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病例分析: 顽固性失眠 往往为 抑郁 症的一种表现形式意见建絮刺潜议:建议于精夕纪神科就诊，选用抗抑郁药物合并心稼凡理
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你好，你可能是 睡眠不足 引起的，正常人在中午吃饭后都应该休息半小时左右，有利于大脑休息，促进血液循环，精神状态就很好。如果不休息很容易引起脑部供血功能差，很容易疲劳的。
建议您可以喝点清热解毒口服液或者 双黄连口服液 ，平时不要吃辛辣的食物，吃清淡一些多喝水，多吃蔬菜，水果，平时吃一些小米粥，还可以用甘草，菊花，金银花泡水喝，饮食清淡一些，不要吃辛辣刺激食物，祝健康