“一切病皆伤于寒”医圣张仲景如是说，著有《伤寒论》邪为风寒暑燥湿，皆因阳气不足造成，自然界万物都受阳光滋养，人也是，哪里阳气不到，哪里就阴寒聚集，哪里就生病。太阳是热的，温暖的，所以热的是阳的，发热是阳气抗拒外邪的外现，此时正气盛，发热出汗了，正气胜利了，把寒邪赶出体表。恶寒是寒气重，阳气不足，所以...多晒太阳，多做好事，因为做好事心里是温暖的，温暖的是阳光的，补养阳气，任何疾病在生病前，心态已经失衡，调正自己的心态，正气存内，邪不可干。

邪气胜则恶寒重，正气胜则发热重。