急死人了，母乳不足，天天喝鱼汤和排骨汤就是没奶，可宝宝就是不喝奶粉，饿的大哭不止，都把我给急坏了，该怎么办啊？
乜巧兰_FQxp 2014-06-18 09:19
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亲，产后不要喝太多浓汤！脂肪含量很高的汤，如猪脚汤、肥鸡汤肆遮等，有人认为这样的汤最补，殊不知，抓务剪产妇食用过多高脂肪食物，会使奶水脂肪含量增加，不能让婴儿很好地吸收营养，还易使发生腹泻，产妇也易引起肥胖。应该多喝富含蛋白质、 维生素 等营养素的清汤，如精肉汤、蔬菜汤、蛋花汤、鲜鱼汤等。 5种蔬菜让新妈妈变“奶牛；1、莲藕(含大量淀粉、维生素和矿物质，行血化淤，清热生乳) 2、黄花菜(含蛋白质及磷、铁、维A、C等，尤其适合做汤) 3、黄豆芽(含大量蛋白质、维C、纤维素等) 4、海带(含碘和铁较多，多吃能增加乳汁中的含量) 5、莴笋(含矿物质 钙、磷、铁 较多，清患怠热、利尿、活血、通乳)
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你多用 五谷杂粮 熬粥，早上晚上多喝点，
可以去医院拿一些催奶药来吃。还可以试 猪脚炖花生 跟木瓜。
38040-59200003
那在鱼汤和 骨头汤 里加通草进去一起煲，还有木瓜，黄豆，花生
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