天呐，傻女人，怎么可以做这种事你这回奶了，坐月子带着孩子谁说什么也不能生气的，不为别的只为孩子。让你家人把你的气奶给吸出来要不自己挤出来别给孩子吃。然后多吃点下奶的汤水，多注意休息，保持好的心情和睡眠是最最重要的

您好，首先需要把你的心情调好，乳汁分泌跟你心情有关，心情不好会影响催乳素的分泌进而影响乳汁的分泌所以先调节好心情，如果宝宝不够吃的，可以给宝宝加点奶粉，米粉的，宝宝三四个月以后也可以给宝宝添加辅食了，米粉、蛋黄，菜泥、肉泥、鱼泥等。