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加一小包葛根粉放入碗中，加布悟少量凉开水减灿碗搅拌均匀，成为浆状，然后一边垃肆搅拌一边冲入95度以上的沸水，搅拌均匀就好了。如果开水不够热，泡出的颜色偏淡或者偏白，建议再放入微波炉中高火30秒左右。
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一天两次，每天中饭和晚饭后1个小时左右吃，用开水调匀后就可以食用了
加一小包葛根粉放入碗中，加少量凉开水搅拌均匀，成为浆状，然后一边搅拌一边冲入95度以上的沸水，搅拌均匀就好了。如果开水不够热，泡出的颜色偏淡或者偏白，建议再放入微波炉中高火30秒左右。
你好，一般可以一天两次喝，一般是在中午和晚饭后服用。葛根粉先用等比例的凉开水调均匀，再用95度以上的开水冲可以冲糊状，味道很好的。无论是哪种葛根粉，
饭前温水冲洗就可以的，注意饮食营养均衡，不要吃辛辣生冷食物，注意保持作息时间规律。