您好，依据你的描述，你的状况考虑是着凉所致的，建议须要注意多休养，饮食要清淡健康，避免吃难以消化的食品的，同时须要养成良好的卫生习惯的，补充水分，注意保暖的。假如情况严重的话，须要到医院检查医治的。

那好像真的是你吃的许多了。