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缓解痛经的方法主要就是放松心情，把顾虑解除了，保证足够的睡眠时间充分休息，或者干些有乐趣的东西来分散注崭告意力，如果这些方法都不行，疼痛比较厉害做院，可以用些止痛药，可以抑制或减少前列腺素分泌的药，像最常见的急寸金布洛芬。另外，结婚后暂时不想生孩子的，又有痛经又想避孕，服避孕药也可以，避孕药也是可以抑制前列腺素含量，作用机理都是一样的，当前列腺素含量低了疼痛就会减少了。
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你好， 痛经 建议去看中医，通过中医的辨证分析，采用口服中药进行治疗和调理。另外要注意：要避寒：在月经期间，不要碰凉水，坐卧湿地，并且不能 游泳 ，以免使细菌侵入阴道，引起感染。要留意个人卫生：洗澡要用淋浴，保持外阴清洁，可每晚用温水清洗外阴部;使用清洁消毒的月经带、月经纸;月经期要严禁房事。要留意...
你好，一般 月经 期因前列腺素作用，会导致痛经，如果每次都痛经厉害，要排除病理性疾病引起的痛经。月经期痛经可以热敷小腹，促进子宫血液循环，可以减轻，喝热红糖水，有缓解痛经效果的，如果经常痛经厉害，最好到医院 妇科检查 ，排除疾病引起的痛经。
你好，从你的描述来看是痛经的情况，痛经分为原发性和继发性两种，原发性指的是从初潮就有痛经的情况，比较难调理，继发性的是后天由于 感染 ，炎症，或其它的疾病引起的，这种可以查明原因针对性的调理就可以的.可以到医院检查一下看看子宫的情况，平时注意保暖，不要吃刺激性的东西.
痛经的原因非常复杂,建议你还是应该到医院去看看医生,常见的是 妇科炎症 和子宫腺肌症,检查清楚后才能有针对性的处理.而且一定注意月经期不要同房和洗澡,避免接触冷水和洗冷水脚,避免吃辛辣生冷食物.可以试试红糖水,红糖性温.有温里的作用,可以疏通筋脉,帮助月经排除的作用.