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朋友您好，经常吃黑芝麻对身体没有坏卜涌处的，关键不要 偏食 ，饮食尽可能广泛多样化。劳葛劳多吃高蛋白优质蛋白食物多吃蔬菜水果。平时多吃绿色蔬菜，如胡萝卜、绿色青菜等。多吃含水份多的水果：索战 橘子 、西瓜、水蜜桃等。
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您好，黑芝麻的功效：滋养肝肾，润燥滑肠。 您好，黑芝麻多用于肾阴亏损和血虚津亏，肠燥 便秘 。与何首乌同用，具有滋补乌发的作用。建议炒熟食用
黑芝麻含有大量的营养成分。是食物，没有副作用。建议:中医里面黑芝麻是入肾的，具有补肝肾，益精血，润肠燥的作用。可以放心使用。