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专家提示阶锅，正常孕妇首先应以食物为基础，纪实剪尽量从膳食中获取钙，多选择富含钙的食品如奶和奶制品、 豆类 、豆腐、 绿色蔬菜 、各种瓜子、虾皮、海带、紫菜、芝麻酱等。必要时， 缺钙 的孕妇可在医生指导下服用一定剂量的钙刺怠制剂。
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我从备孕到生一直都在吃。暂时没有发生什么不良的地方~~而且乖同学现在也十分的健康和好带~~当然，个人认为，你还是要去咨询一下医生，因为必竟每个人的体质都不一样的！我在吃福施福的同时，到了 孕五个月 的时候，也开始吃钙片了，因为乖妈偶比较娇小，医生一直说钙的储存量不够，所以就直接在吃~~~~~~祝好孕...