坐月子可以喝乌鸡汤，补气养血，补骨生髓，最好是买市场上刚杀的活乌鸡，不要买冻的乌鸡；活鸡杀后，剁成块，放在锅内熬汤，不要放盐，以免盐多，可以喝3-4只，有利于身体恢复。