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健康指导：您好，按照编怨您的描述，身体从食物中摄入的热量不多，午餐可以适当吃些稀饭、面条等不然难导愿以支撑，但主食的量不宜多，晚上可以吃些蔬菜和水果， 减肥 需要长期的坚持，若食用的食物过少，难以坚持乔局倘且对身体健康不利。
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你好，是不可以吃 零食 的，最好是在白天吃，适当的活动，必须注意合理的休息和必要饮食的调理。多吃新鲜蔬菜水果，少吃油腻辛辣食物
你好，可以食用。鸡蛋的营养成分相当丰富。它含有 蛋白质 、脂肪、 维生素 及无机盐、酵素等。