依据你的情况主要是睡眠的质量不高，休息的时间虽然长可是神经没得到很好的休息，建议注意合理的饮食补养，确保睡眠不要 熬夜 。可以用健脾养血安神。也是可以用饮食的调节。祝你早日康复！

您好，依据你描述的这种情况来看你发现这种表现主要是你最近估计过度的疲劳劳累休息不好导致的这种无力的症状也有好像是因为你最近一段时间营养失调 体质 下降导致的。给你的建议就是尽可能注意休息避免过度的疲劳和劳累而且最好是保持足够的睡眠同时也可以适当的多是增多身体体质的食品服用一些十全大补丸有一定的增多身...体体质的效果。