您好,依据你的描述考虑多是因灿梨编为气血不足而所致的.建议多喝一些参茶,还可以用 党参,花抹渐旗参褒抽刺汤,都可以缓和.多吃红枣,或者喝红糖姜汤,补血气. 祝健康。