问题分析： 您好，根据症状描述来看，坐月子要用铁锅来炖粥炖汤比较好，有利于补充铁质，预防贫血。 意见建议： 月子期间要好好休息，注意个人卫生。加强营养，注意防寒保暖，预防感冒。适当恢复，促进子宫恢复，定期随访，祝生活愉快，身体健康！