小腿 肚子疼 ，酸胀。考虑是过度劳累，受凉引起的肌肉酸胀，需要慢慢疗养。 1，清淡饮食，注意营养。 2，注意休息，避免劳累，受凉。 3，建议配合活血止痛，舒筋类药物。 4，热敷，多按摩请根据患者想要得到的帮助，提供合理化指导意见，答非所问、敷衍、无意义回复，将会被通报！

建议：能洗，其实要洗冷水澡你主要要考虑的问题是冷水澡跟你的鼻子相冲不。比如你一洗冷水，就狂 打喷嚏 ，那么就不要洗。如果这没问题，那就可以洗，但要注意不要感冒。 过敏性鼻炎 物疗法:抗组织胺药物:这类药物包括息斯敏,克敏等, 色甘酸钠 酮替芬,类固醇激素多局部应用,效果较好者如伯克钠,雷诺考特等. ...局部治疗可用微波,激光降低神经末梢的敏感性,部分有效.最新治疗包括等离子治疗等。可遵医嘱具体治疗。

考虑 缺钙 了----内因在 慢性病 中所占的作用不是主要的，只占20%；80%是外因造成的。因此，可以通过分因调控，用科学的生活方式来减少疾病。