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你要平时多注意锻炼身体，应该还是身电司半体素质不好导致的，要不不会这样的。早上起来可以出去跑跑步，做做运动，年轻的男生有这个习惯并不是不好怠貌，只是要适量不要过度就行，没有必要戒掉，当然结婚后就可以解决了。还是建议你多锻炼身体，另外自己也可以按摩一下，用按摩仪按下腰也行。吴团另外要加强营养，多吃瘦肉、蔬菜、水果，增强抵抗力。
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你好.这个是可以治疗好的.做一下治疗就行.你可以用着呢就和 推拿 的方法治疗再配合吃一些壮腰健肾丸.这样局部治疗配合 药物治疗 就可以治疗好你的问题.你试一下.
手淫导致的闪腰，腰不疼了之后，腰部左侧肌肉和臀部上沿肌肉开始僵硬，可以外科检查腰椎建议注意休息，腰部避免剧烈活动，局部热敷按摩理疗等 物理治疗 ，应用奇正消痛贴膏，腰痛宁胶囊观察
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