上火建议用清火解毒丸、菊花茶、牛黄解毒丸等来积极的降火处理。多饮水，也可吃一些苦瓜。多吃含水份高的水果：如橘子、西瓜、水蜜桃等。蔬菜：如胡萝卜、绿色青菜等。祝健康