病情分析： 你好，　孕前的三个月开始就应该注意饮食习惯，。 指导意见： 并且尽量减少使用被污染的食物和蔬菜等，避免可能损伤到卵子、精子发育的有害食物，这样的话才可能避免人体基因的变异、胎记及其它疾病的发生。包括储藏时每一个环节都是用农药喷杀虫药存放的