病例分析:您好、一定要到正规医院中医科找医生诊治、不要随手用药。意见建议:加强锻炼、不要久坐、平日里不要躺觉看书看电视、平常不要长期低头、不要靠床头看书看电视、不要长期使用手机、按时休息、注意保暖。

这位朋友您好！你说的情况肾阴虚多是因为久病伤肾、房劳破损、营养不均衡等导致。建议医治上应以滋补肾阴为主，可以在大夫的指导下使用六味地黄丸等药物去医治，平日里注意可以多摄入些补阴的食品，如枸杞等。希望对你有所协助！