最好到口腔科看看,因为牙有炎症或者是食物嵌塞都能早成这种情况.牙龈上有很硬的突起部分,你说的可能是致密性骨炎,是尖周组织受到轻微,缓和,长时间慢性刺激后产生的骨质增生反应,一般可用手慢慢按摩,是可以缩小或没有的,但如果越来越大就要 手术 去除了.牙龈 囊肿 预防应做到以下几点： （1）掌握 正确的刷...牙方法 ,每天3次,每次3分钟, （2）饭后,睡前漱口,保持口腔清洁, （3）对不易去除的食物碎屑,软垢,菌斑,用牙线,牙签,牙刷清洁, （4）定期检查,龈上洁治半年1次.