建议是全罩杯的（也就是四分之四杯的），这样有利于乳房集中，而且能包裹你副乳。另外一个就是睡觉的时候建议你也要穿，这样有利于防止下垂，千万记住，不要穿那种钢圈的，而是无钢圈的那种，这样能尽量保护乳房，远离乳腺癌。平时休息时候也可以问朋友，网上寻找一些有关乳房收拢，集中的体操，这样让自己身行完美，更加自...信的快乐每一天！