你好，可能与植物神经紊乱有关，可服用谷维素、B1和安定来调理，避免紧张的脑力活动就可以改善的平时可以吃一些食物来预防，如牛奶,水果（苹果,香蕉,梨等）,小米粥,酸枣仁粥,莲子粉粥等，应多作适当的体力活动

记忆性差多吃增强记忆的食物一些健脑食品其实是常见的物美价廉之物如蛋黄、大豆、瘦肉、牛奶、鱼、动物内脏(心、脑、肝、肾)及胡萝卜、谷类等

你就可能是肾虚引起的，肾与膀胱相表里，膀胱经气不足所以引起的记忆力也出现问题所以主要还是要补肾，可以吃中成药六味地黄丸，再就是饮食要清淡，晚上一定要素，早晨起来喝豆浆，晚上最好多吃黑色的食物如：黑米，黑豆等，是也养肾的。