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健康指导：说实话最安全的瘦身办法就是适当的节食外加有效兔侨地运动，以慢跑最佳.建议多吃 蛋白质 丰富的食品，增多粗纤维食品的摄取量，多吃新鲜蔬菜、水果及适量的肉类。忌油腻食品； 五香大料、咖啡、香菜等不宜；忌生冷，油指欺今悟基腻；少食甜粘之品；少吃精制糖、 蜂蜜 、水果糖、糕点等。少吃油炸食品； 忌生冷，油腻。
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你好，首先减掉肚子的话不建议您吃左旋肉碱的，由于这种东西里头是含有 雄激素 的成分的，很容易形成 不孕症 的。十分感谢再有就是，建议您注意锻炼身体减掉肚子，也不要节食，由于节食的话很容易引起反弹的，也可以针灸医治一下。感谢
您好，估计是刺激性，通常情况下建议及时休息，继续减少刺激试试。