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你好，一般来说孕期高府一天吃两个核桃就可以的，但是孕前期的时候最貌射急好就是不要吃红枣，容易生化掉宝宝的，孕中期可以吃，一天三个就可以挤朗。
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你好，核桃温补肺肾，定喘润肠。用于 肾虚 腰痛、脚软、虚寒喘咳、大便燥结。我的建议是：核桃可生食，熟食，或作药膳粥，煎汤等。没有规定的用量，但不要食用过多就行。医生询问：
你好，每天早晚各吃几枚核桃，大有裨益，既健身体，又能抗衰老。往往比吃补药还好。关于核桃仁的食用量，一般认为每天吃5～6个核桃，约20～30克核桃仁为宜；
你好，核桃中含有丰富的 蛋白质 和人体所需的多种 维生素 和矿物质，有很高的营养价值。蛋白质和维生素、矿物质等可供人体所需，可增加机体代谢，还有抗衰老的作用，因此多多益善！
这个的话没有具体的数值的啊。一般就是几个，这个的话也不宜吃的太多的啊，希望对你有所帮助。