左侧最好的，可以泡脚的，注意水温不要太高就好！肿要少吃盐

多泡泡脚吧、然后多揉揉

你好，这种情况去测量一下血压看是否正常，然后在平时或晚上睡觉时尽量把脚太高，这样有利于缓解，睡觉什么姿势都可以自己感觉舒服就可以。

只要有条件，就把脚抬高，包括晚上睡觉的时候也可以给脚下垫个枕头，让血液回流，我老公教我的，很管用

多泡脚会有缓解的，要用烫一点的水泡到膝盖最好