小孩 脾虚 多吃点牛肉，性平，味甘，有补脾胃、益气血的作用。牛肚，性平，味甘，也能补虚养脾胃。鲫鱼 性平，味甘，入脾胃大肠经，有健脾养胃作用，故脾胃虚弱者宜食。鲈鱼 性平，味甘，能补益脾胃。大枣 性温，味甘，有补脾胃、益气血的作用