产后肥胖一直是妈妈们重视的焦点，作为妈妈，产后肥胖一定要避免做到 以下几点，否则会对自身和宝宝产生影响： 一，切忌哺乳期瘦身 哺乳期节食可能会影响乳汁的品质，而且哺乳期补养不会让体重增加很多。母乳喂养，6个月后才可以进行瘦身运动，未进行母乳喂养，可在产后3个月根据自身的健康进行瘦身。 二，切忌生育后...运动 生育后不久就做运动可能会导致子宫康复放慢，并引起出血，剖宫产的妈妈情况会更加危险。顺产的妈妈产后4～6周可以开始做轻微运动，剖宫产的妈妈需要6～8周。 三，切忌产后乱用药 产后乱用药，分泌的不健康乳汁会影响孩子的健康。轻度脂肪肝可以在哺乳期过后使用葵花护肝片进行治疗，一方面可以治疗脂肪肝，保护并修复肝细胞，另一方面可以促进脂肪代谢，对瘦身有利。