坐月子需要吃日常饭，如米饭，肉菜等斯患殖，都可以吃，只要不要吃寒凉食物，生冷食物即可。 不能吃绿豆糕，可以吃面包，饼干等。绿豆是相辨寒凉食物。饮食应炖烂食哑破用。