我们可以先用下面的检视表，了解自己说话的习惯，每隔一阵子就检视—下自己与宝宝的对话，是旧险不是一不小心又陷入负面的循环了？ 这些检视项目可以帮助您逐一具体指出在亲子互动中，是否会不自觉地偏向负面的言辞。 我是否做到尽量使用正面的词语和态度 (1)针对孩子具体的进步绐乎真诚的称赞 (2)避免言过其实或带有讽刺的赞美 (3)注意沟通的时机 (4)注意沟通的情绪 (5)减少严格的挑剔 (6)减少严格的指正 (7)避免贬低的批评 (8)避免嘲笑的形容 (9)不给孩子起会影响良好自我感觉的绰号 (10)避免利诱 （1 1）避免恐吓 （1 2）避免威胁 （12）把目标简化并协助孩子逐渐达成目标 （14）珍惜每一个互动机会，不总说“现在没空 （15）引导孩子作出正向的回应 （16）串哑避免误导孩子因为怕处罚而说谎 （17）和孩子说话时避免一边做事一边回答 （18）孩子表卫以寸现不如自己的期待，避免直接否定他