吃那种豆腐乳，应该没什么太大的好处吧里面添加剂很多的，平常少吃一点，不要吃那么多

腐乳富含植物蛋白质,经过发酵后,蛋白质分解为各种氨基酸,又产生了酵母等物质,故能增进食欲,帮助消化。此外,腐乳还含有钙、磷等矿物质。