都说用猪脚炖黄豆下奶。你可以试一试，我倒认为，这些都是食补的手段，作为妈妈还应该注意摄入的食物是多样的，孩子的营养才丰富。另外还要保持良好的情绪、适度的睡眠等都是保持奶水充足的条件。