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多梦大多是由于精神压力过大 或思虑过度 及过度劳累所起的植物神经失调引发的 神经衰弱 症 意见建议:见议 多体育锻炼 多放松急菠心情 多户肿点概外运动 晚上最好不要让大脑过度兴备如 玩电脑 看过激烈的电视 打牌等 晚上适当可以服用些： 牛奶 或苹果有助睡眠 必要时可服用：安神补脑液 安神补心丸 谷维素 维生素B1 等 调节植剩用物神经功能恢复睡眠
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根据您所说的情况，有经常出现梦话以及晨起后头部疼痛的现象，考虑还是由于神经衰弱引起的。建议患者首先注意好舒缓心情，缓解压力，避免情志失调加重症状，必要时及时去医院就诊，并遵医嘱积极使用谷维素以及健脑 补肾 丸和解郁安神颗粒等药物口服的方法治疗，此外注意好适当增加户外体育锻炼，避免久坐久卧。
每个人晚上都会 做梦 ,只是记得与不记得的差别,其实做梦是表明人正在很深入的睡眠,浅睡一般不会做梦,所以不用担心.