女友25岁左右老是小腿抽筋，检测是中度缺钙应该怎么补？吃什么能尽快好转？担心骨质疏松？吃哪种钙片？
庹涵蓄_AUvT 2011-06-10 17:57
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成人用的钙片都可以补得，最好是配合补点唉缠 维生素 d，促进钙的吸收，平时多喝骨头汤件渐荒，多吃 含钙高的食物径祸 。
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吃 迪巧钙 很好的，补充钙质很好吸收的，。
缺钙最好食补，虾皮是 最好的 ，多喝牛奶
当然是吃补钙的啦， 钙尔奇 不错。
可以去医院问问应该吃哪种 补钙的营养品 不要乱吃！！
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