瘦脸瘦腿单纯用精油效果是不太好的，要想成功瘦脸，洗脸时手顺下巴倾斜向上推，多按摩，用热毛巾敷脸，可以缓解脸部的肌肉，帮助脸部放松，配合一些脸部运动的话瘦脸的效果会更好。一般每5分钟更换一次毛巾，最好交替使用。每次热敷时间20分钟。能使腿部得到锻炼减肥的最有效的增氧健身运动是行走、骑自行车、越野滑雪、...爬楼梯等。

瘦脸瘦腿单纯用精油效果是不太好的，要想成功瘦脸，洗脸时手顺下巴倾斜向上推，多按摩，用热毛巾敷脸，可以缓解脸部的肌肉，帮助脸部放松，配合一些脸部运动的话瘦脸的效果会更好。一般每5分钟更换一次毛巾，最好交替使用。每次热敷时间20分钟。 能使腿部得到锻炼减肥的最有效的增氧健身运动是行走、骑自行车、越野滑雪...、爬楼梯等。