病情分析： 当然要吃有营养的东西啦。一般刚生完孩子的宝妈最重要的饭就是鸡蛋和黑糖，这糖是补血，鸡蛋面汤是好消化。至于鸡汤、鱼汤等要看宝妈的口味来吃。

鲫鱼,鸡蛋,高钙奶,听说鸽子下奶效果好~

鲫鱼和猪踢子都是利于下奶的，还有就是多喝牛奶也可以。

鲫鱼，猪爪，都不错，还有嫩鸡容易吸收，可吃肉喝汤。