最好不要把酸酸奶、乳酸奶当奶喝。因为它是饮料，只是用来增强食欲，饮料喝多了会导致胃痛，也不利于营养的吸收。

你好，可以喝的，酸奶会帮你的肠胃更好的工作,排除有害的物质，帮助消除痘痘，长痘平时注意休息，多吃水果和蔬菜，不吃辛辣刺激油腻的食物，注意个人卫生，避免熬夜。

你好，经期可以喝酸奶和纯 牛奶 的。经期只要不要吃冰凉辛辣的食物就可以了。另外，不要用 阴道 用药，你这样的情况没事，不会影响 月经 的。

你好，纯牛奶和酸奶中一般是不含有防腐剂的，哺乳期间可以正常食用豆浆具有下奶的作用，在哺乳期间适当食用豆浆对身体是非常好的，可以自己另外加些材料在里面。但是注意一定要烧开了才能喝，祝你健康