最近这几天晚上总睡不着,烦躁阿

最近这几天晚上总睡不着,烦躁阿。
宝贝阳阳儿    2014-09-09 09:25    

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其他回答

孕晚期都会这样的,白天多走动走动,保持心情愉快,就可以缓解失眠症了,祝你好孕

小迷糊_IXsR    2014-09-09 10:05

这是正常的

weilongfeng18    2014-09-09 09:35

你好: 您的问题是失眠。 失眠包括很多种,有的是睡不着。有的是睡后易醒、有的是睡眠质量不高老做梦等。西药治疗会产生依赖性,而且副作用比较大。建议您针灸治疗短期内效果就会非常明显 祝您早日康复

weilongfeng18    2014-09-09 09:26

失眠考虑神经衰弱,植物神经调节紊乱导致,建议睡前避免服用可乐,咖啡,巧克力,酒,茶,规律饮食,不要暴饮暴食,按时吃饭.饮食宜清淡,少食辛辣,煎炒,油炸,烈酒等不消化和刺激性食物,多食水果,蔬菜和纤维性食物,并注意改善睡眠环境有利于减轻大脑兴奋状态 .可以口服;谷维素片+,维生素B1片,+安神补脑液进...行调理,入睡困难建议口服:地西洋片,另外养成良好的休息习惯,避免劳累,缓解自己的压力,保持愉快的心情.

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laojianghu309    2014-09-09 09:25