你好：最好是不要做剧烈运动，现在也不要太着急了，等孩子断了奶后你的身材自然会瘦一些下来，平时多注意点其它的保养。带孩子又是件非常辛苦的事情，会瘦下来的。

宝宝六个月，身体恢复健康了，就可以运动了。一般三个月就可以锻炼了。可以转呼啦圈。