产后两个月可以做仰卧起坐了，不过我当时坚持了两天，挺费劲呢，要老公给压着脚才能勉强起来。没坚持下来，宝减洞妈想做的话，一定要坚持住啊，垃征葵仰卧起匪竞坐瘦肚子效果很好的。