你好！你的脚背上，长了一个肿物，质地硬，现在还没有疼痛射印，考虑是 腱鞘囊肿 的情况，腱鞘囊肿主要是缠高坊由于经常的活动，肌腱挎径经常的摩擦造成的滑液在腱鞘内的淤积。时间长了，会逐渐的增大，会有疼痛不适的，活动的时候加重，现在主要是休息制动，热敷理疗，穿宽松的鞋子，打了就要 手术 給予摘除治疗了。