你好。坐月子的规矩没有这么严格的，洗澡水不需要用无菌的，不需要开水放凉的，热水器的水就可以了。注意水温，不要着凉。

祝宝宝健康成长

我还在月子里的时候就用热水洗头了

可以洗头洗澡了，注意不要着凉了，，出了月子也尽量不要碰冷水，，

可以洗的，我我月子一直用的热水器的水，注意不要着凉就可以。