满意回答
你好，今晚也就这样了，待兴奋期过后自然而然会进入梦乡的。从明天开始 在睡前不能让宝儿进行各种运动及游戏，由于这样大脑处于兴奋期，不估计会直接入睡的，因此常规在夜晚7点左右就应当停止一切活动，为睡眠做预备。不然睡眠太晚降狼宰，不能确保充沛的睡眠时间，不但影响长高眨金，还影响第二天的起床及上课的注悠虏意力。
宝宝知道提示您：回答为网友贡献，仅供参考。
为您推荐：
其他回答
确保充分的营养与睡眠，平时要有规律，在平日里生活中要注意精神调养，保持乐观活波心态，放松心情，减轻心 理压力，避免焦虑和紧张的 不良情绪。
你好，今晚也就这样了，待兴奋期过后自然而然会进入梦乡的。从明天开始在睡前不能让宝儿进行各种运动及游戏，由于这样大脑处于兴奋期，不估计会直接入睡的，因此常规在夜晚7点左右就应当停止一切活动，为睡眠做预备。不然睡眠太晚，不能确保充沛的睡眠时间，不但影响长高，还影响第二天的起床及上课的注意力。