跳郑多燕减肥操的宝妈们一天都跳多长时间啊，有效果吗？

如题
紫映安_5j6q    2013-06-15 09:10    

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听说母乳期间运动们俗不宜源揭降超过二十分钟且运动量不能太大，个人觉着捆吊郑多燕一整套跳完太多了

六绮烟_1OnO   2013-06-15 09:39
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其他回答

我就三餐正常吃，生的时候154，十月七号生的，现在115了

保书慧_VQWJ    2013-06-15 09:39

每次跳完衣服全部湿透，好像没有效果还，得长期坚持把肥肉变成肌肉才行

旷寻绿_YGoe    2013-06-15 09:37

我表示不会跳。太笨了。怎么都学不会。要放弃了

桑心语_VUFX    2013-06-15 09:24

以前跳二十分钟，有半个月吧，没看到有什么效果，可能时间太短了

颛孙骊娟_cYdb    2013-06-15 09:15

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