你好，通过你的描述 刮痧 有扩张毛细血管，增加汗腺分泌，促进血液循环，对中暑、肌肉酸疼等有效。多饮水，多注意休息，注意防暑，必要是服用藿香正气水、藿香正气软胶囊等。