坐月子乌鸡汤炖什么补血

匿名用户    2016-02-22 02:33    

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红枣、枸杞、莲子、桂圆等都可以的,如果想补得更快些,还可以吃铁之缘片来补,这样补血会更好,还有多吃一些水果,水果含有的维生素C比较多,能帮助铁的吸收,补血会更快。

丘秀英_diHv    2016-02-22 03:31