你好，脚踝部位的消肿是非常慢的，一般3周就会明显减轻，所以一定要引起重时，可能消肿后由于下床或者使患肢下垂就会再次引起 肿胀 的情况。建议平时可以垫高患肢，尽量高于心脏，多躺少坐，适当活动脚趾，有利于消肿。可以用热毛巾热敷患处，促进局部血液循环，有利于消肿。