你好，你的情况是心理掏峡成长受阻了，需要通过系统的学习辅导，改变不良的 思维 模式方式，进而改变错误的想法、感受和行为；然后提高自我感受、自我评价标准等来稳定和提升自我心灵；心灵再次成长起来之后就可以好了。你还比较年轻的，自己逐渐放开，多看书，应法悼务该自己就可以调节好的，但是如果你自己对自己的情况无法把握住，而家庭条件又允许的话，最好参加系统的心理荒源咨询辅导学习，这样可以更加全面的完善心灵，对个人的成长是最有利的。