如果宝宝没有腹胀的情况是可以喝豆浆的，如果宝宝有腹胀妈妈是不能喝豆浆的，因为豆浆能产气，会加重宝宝的腹胀。水果可以吃些温性的，比如苹果，烫热了再吃。如果有 便秘 ，可以吃煮熟的香蕉。

你好，建议要产后第二周开始吃，可以选择热性或者平性的水果，苹果、葡萄、荔枝、木瓜、橙等热性水果。

你好，小月子也需要注意，如果你不注意的话那同样会影响到你的身体的恢复，你要吃水果的话 可以考虑切块，使用开水烫过再吃。

月子期间当然可以吃水果。注意选择水果时别选太硬、不好咀嚼的，选择好容易吃容易吸收消化的，另外多选择应季水果。吃水果时尽量切成小块、放暖和了再吃，别冰冰凉的就吃，产后体内要迅速派出多余的体液，会挥发大量汗液，一下子吃太冷容易导致毛细血管收缩，不利于汗液挥发。