首先宝妈要注意培养宝宝良好的饮食习惯。养成不挑食、不偏食、吃得杂、吃得全的习惯。吃饭的时候不要抖宝宝玩耍，安心吃饭，定时、定量给孩子进食，减少两餐间的零食，必要的时候可以让宝宝稍微饿一点再吃，慢慢的养成习惯，必要的时候可以吃点健胃消食片。