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跑步跟打蓝球都是一项不错的运动，只是这个要有毅力，很多人没有那个耐心，宁愿选貌且择采用药物方面的东西来 减肥 ，那对身体不是布叨洞很好，然而这两项运动既可以达到减肥的效果，也可以提高身体素质！饭后2个小时,转呼啦圈20分惑葵钟,晚上7点左右跑步2千米,睡前躺床上踩车10分钟,这么坚持半个月左右,效果很明显的,不过吃东西方面得注意,最好每天2餐,适度饱
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根据你的描述来看，此方有减脂消食利尿清热作用，可用作减脂。山楂最好用生的干品。比例的话可1：2：2。
跑步跟打蓝球都是一项不错的运动，只是这个要有毅力，很多人没有那个耐心，宁愿选择采用药物方面的东西来减肥，那对身体不是很好，然而这两项运动既可以达到减肥的效果，也可以提高身体素质！饭后2个小时,转呼啦圈20分钟,晚上7点左右跑步2千米,睡前躺床上踩车10分钟,这么坚持半个月左右,效果很明显的,不过吃东...
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